מאמרים על כושר גופני
מאגר מאמרים איכותיים לשימוש חופשי על כושר גופני, אימוני כושר, התעמלות, ריצה,רכיבה על אופניים, אתם מוזמנים לקרוא ולהגיב או לפרסם מאמר באופן פשוט וידידותי
תגובות ולייקים של חברי פייסבוק
ג'קוזי בריאותי בית סופר ספא
- כתב שרון אטיאס
- פורסם אתמול
- כושר גופני
- לא מדורג
חברת סופר ספא
החברה המובילה בישראל ליצור ושיווק מערכות ספא , ובריכות שחיה כנגד הזרם, אמבטיות עיסוי ,סאונות יבשות , סאונות רטובות ,בניית רצפות דקים , ובניית צימרים. לסופר ספא יתרון רב על מתחריה הן בשירות והן באיכות הגימור .כמו כן סופר ספא מתאימה את מוצריה ללקוח בהתאמה אישית . באתר זה אנו מגישים לך ממגוון מוצרינו על מנת שתוכל להתרשם ממוצרינו ולהיות חלק מלקוחותינו הכוללים מכוני כושר , צימרים, בתי הארחה, בתי מלון, ולקוחות פרטים.
תוספי מזון
- כתב ecpm קידום אתרים
- פורסם 4/09/2010
- כושר גופני
- לא מדורג
תוספי המזון בעלי תפקידים רבים, פרט לצריכתם של תוספי מזון בעת העיסוק בספורט. קיימים אנשים רבים החולים במחלות שונות, על מנת לשפר את בריאותם ויכולת התפקוד של האנשים החולים נותנים להם תוספי מזון.
רכיבה על אופני הרים ובעיות ברכיים
- כתב דוד גרינברג
- פורסם 26/08/2010
- כושר גופני
- לא מדורג
נכון שלא מדובר בפעילות בתנאי שטח כמו ברכיבה אתגרית על אופני שטח אז התוצאות של פגיעה בברכיים די ברורות כמו גם פציעות אחרות, אולם ישנם פקטורים אחרים , הרבה פחות ברורים אשר הינם בעלי תפקיד עיקרי בפציעות ברכיים או כאבי רגליים.
מכשיר אימון ברטט בעבור אוסטיאופורוזיס (בריחת סידן)
- כתב עדי מאיר
- פורסם 22/08/2010
- כושר גופני
- לא מדורג
האימון ברטט משלב שריפת שומנים וקלוריות עם דיאטה, חיטוב ועיצוב וכמו כן, מהווה גם מכשיר מצוין לטיפולי אנטי-אייג'ינג ולהאטת תהליכי הזדקנות. בין אם הודות ליעילותו בחיזוק השרירים, שיפור שיווי המשקל, הפחתת/העלמת צלוליט.
כיצד היוגה עוזרת לנו להירגע?
- כתב רויטל לירון
- פורסם 14/08/2010
- כושר גופני
- לא מדורג
כיצד תרגול גופני בדרך האשטנגה יוגה מוריד לנו את רמת המתח, העצבנות, החרדה והדיכאון ותורם לנו לויטליות והתרוממות רוח?
דיאטה - תשכחו את כל מה שניסיתם עד היום
- כתב עדי מאיר
- פורסם 22/07/2010
- כושר גופני
- לא מדורג
האימון ברטט משלב שריפה של קלוריות ושומנים עם חיטוב ועיצוב, השפעה בריאותית חיובית כללית, יכולת מיקוד הטיפול באזורים בעייתיים ספציפיים, טיפול בניוון שרירים, אוסטיאופורוזיס, חיזוק ריצפת האגן, דליפת שתן, צלוליט, שיווי משקל וקורדינציה, כאבי גב והורמונים. תוצאות ברורות ומידיות,ללא טיפול תרופתי או פולשני וללא מאמץ פיזי מיוחד.
הנחיות עדכניות ל2009 לביצוע פעילות גופנית כהתערבות לירידה במשקל
- כתב רעות ברלב
- פורסם 10/06/2010
- כושר גופני
- לא מדורג
ה-American College of Sports Medicine ,ASCM עדכן הנחיות
לביצוע פעילות גופנית כהתערבות לירידה במשקל ולמניעת עלייה במשקל במבוגרים.
עדכון ההמלצות פורסמו במהדורת פברואר של
Medicine & Science in Sports & Exercise,
כתגובה למידע שפורסם בנוגע לכמות הפעילות הגופנית שצריך לניהול משקל,
כאשר מידע זה קיים ברישום השליטה במשקל הלאומי.
עדכון ההנחיות האחרון פורסם בשנת 2001,
הצורך בעדכון קיים מאחר ויותר מ 66% מאוכלוסיית המבוגרים סובלים מעודף משקל או מהשמנה,
כאשר ידוע שהשמנה קשורה עם מגוון מחלות כרוניות.
פעילות גופנית מומלצת כמרכיב של ניהול משקל במטרה למנוע
עלייה במשקל, לרדת במשקל ולמנוע עלייה במשקל לאחר הפחתתו.
אוסטיאופורוזיס
- כתב דוד גרינברג
- פורסם 31/05/2010
- כושר גופני
- לא מדורג
כאשר מרכיב הסידן בתזונה שלנו נמוך במיוחד או פשוט חסר לאורך זמן , עלול להחל בגופינו תהליך של הידלדלות העצם , המוכר יותר בשם – אוסטיאופורוזיס.
גרייט שייפ מעלה אתכם על אופניים!
- כתב גרייט שייפ
- פורסם 29/04/2010
- כושר גופני
-
דירוג:




גרייט שייפ
אוהבים לרכב על אופניים? לדווש בטיול בחיק הטבע ולהרגיש איך אתם שורפים קלוריות? או אולי אתם רוכבים על האופניים דווקא כי זה תורם לאיכות הסביבה? בעצם, לא משנה מה הסיבה בגללה אתם רוכבים - הנה כמה דברים שכל חובב רכיבה חייב לדעת.
טיפים לבחירת מאמן כושר אישי
- כתב גרייט שייפ
- פורסם 29/04/2010
- כושר גופני
-
דירוג:




כדי שתוכלו להתאמן ולהתמיד, כדאי מאוד שתהיה כימיה ביניכם לבין מאמן הכושר שלכם. אבל מעבר לפן האישי, כדאי גם שהוא יהיה מקצועי, ו... מה עוד, בעצם? הנה כמה דברים שכדאי לדעת.


