נטלי אינטרדב
אוסף מאמרים של הכותב
תרגילים לחיזוק שרירי רצפת האגן
- כתב נטלי אינטרדב
- פורסם 30/08/2010
- בריאות
- לא מדורג
אימון שרירי רצפת האגן מסייע בהסדרת תפקוד אברי המין והשתן אצל נשים וגברים
גורמים להופעת כאבי גב
- כתב נטלי אינטרדב
- פורסם 30/08/2010
- בריאות
- לא מדורג
מעמד חברתי ורמת השכלה נמוכים קשורים יותר בנכות שנגרמת עקב כאבי הגב. בין הסיכונים להופעת כאבי גב נמצאים גם השמת יתר ועישון.
דליפת שתן אצל גברים
- כתב נטלי אינטרדב
- פורסם 30/08/2010
- בריאות
- לא מדורג
המחלה מתפתחת לאט ולכן רוב הגברים שסובלי ממנה פונים לרופאים בשלבים המתקדמים שלה. אם אתם מבקרים בשירותים פעמיים-שלוש במשך לילה ומרגישים קושי בהשתנת בוקר – פנו לרופא אורולוג בהקדם האפשרי.
איך לשמור על הברכיים?
- כתב נטלי אינטרדב
- פורסם 30/08/2010
- בריאות
- לא מדורג
13. רכבו על אופניים במקום ללכת ברגל (לא מדובר בעליות וירידות חדות). השתדלו שלא ללחוץ יותר מידי חזק על הדוושות.
בחירה של חברת הפקות אירועים
- כתב נטלי אינטרדב
- פורסם 16/08/2010
- שמחות ואירועים
- לא מדורג
בזמן בחירת חברת הפקת אירועים חשוב לא למהר, אבל לא למשוך זמן במיוחד במהלך עונות השיא של החתונות. בחרו את הסוכנות שלכם בזהירות, כי אתם מפקידים את האירוע שלכם בידי חברה בה תלויה ההצלחה של האירוע.
שומרי משקל בחוץ
- כתב נטלי אינטרדב
- פורסם 16/08/2010
- דיאטה
- לא מדורג
העדיפו קינוח פירות שיספק לכם את המתוק ואם אתם מתעקשים על עוגה מפנקת-נסו לחלוק אותה עם עוד מישהו.
דיאטה בלי רגש
- כתב נטלי אינטרדב
- פורסם 16/08/2010
- דיאטה
- לא מדורג
. אכילה רגשית היא מסוכנת כי היא כמו כדור שלג שגורם לאדם הסובל ממנה לעבור מדיאטה לדיאטה מבלי לטפל בשורש הבעיה.
ממה מתחילים את הדיאטה?
- כתב נטלי אינטרדב
- פורסם 16/08/2010
- דיאטה
- לא מדורג
אתן צריכות להיות בטוחות בתוצאה הסופית ולהבין כי אין דרך קלה להצלחה. תתחילו את הדיאטה עם ביטחון ביכולות שלכן ואז הדברים יסתדרו כפי שדמיינתם.
איך אפשר לעזור לילד לרזות.
- כתב נטלי אינטרדב
- פורסם 16/08/2010
- דיאטה
- לא מדורג
פתרון מצוין הוא גם רישום הילד לחוג ספורטיבי כלשהו (תשאלו גם את הילד מה עדיפויות שלו) וחשוב לא פחות שבבית אתם כולם תהיו מודעים לתזונה נכונה וספורט.
בדרך לניתוח אף
- כתב נטלי אינטרדב
- פורסם 16/08/2010
- שמחות ואירועים
- לא מדורג
תופעות לוואי אפשריות כגון כבדות בנשימה, נזלת ודימום, יחלפו כעבור עוד מספר שבועות. בכל זמן ההחלמה ישנה הוראה מפורשת להימנע מפעילות גופנית, חשיפה לשמש ושחיה.
