- מאמרים
- מתכונים
- מתכוני מרקים
- מרק חרירה - מרק חומוס ועדשים
- מאמרים
- תרבות ואומנות
- מתכונים
- מרק חרירה - מרק חומוס ועדשים
Yoni Admin
מנהל אתר איידיר מאגר מאמרים מהגדולים בישראל הכולל בתוכו אלפי מאמרים ואלפי כותבים,
צפו בכל המאמרים של הכותב Yoni Adminמרק חרירה- מרק חומוס ועדשים
מרק בנוסח מרוקאי
מצרכים:
1 כוס גרגירי חומוס מושרים לילה במים
½ 1 כוסות עדשים חומים/ירוקים מושרים לילה במים
2 בצלים בינוניים קצוצים
3 כפות אבקת מרק עוף – לערבב בכוס מים חמים
3-4 עגבניות מגוררת בפומפיה
1 כפית חוויאג' למרק (עם כורכום)
5 כפות שמן
5 סלרי – לקצוץ בנפרד את הגבעולים ואת העלים
½ כוס עלי פטרוזליה קצוצים - רצוי
½ כוס עלי כוסברה קצוצים – לא חייבים
1 כוס אטריות דקות לא מבושלות
3 כפות קמח רגיל מעורבבות ב-1 כוס מים קרים
4 ליטר מי ברז
סיר גדול
אופן ההכנה:
א. שוטפים היטב את העדשים והחומוס, משרים למשך הלילה ושוטפים אותם שוב לפני הבישול.
ב. בסיר הבישול מחממים את השמן ומטגנים בו את הבצל וגבעולי הסלרי הקצוצים עד להזהבה.
ג. מוסיפים את העדשים, החומוס, ו- 4 ליטר מים (16 כוסות מים) להביא לרתיחה. מנמיכים את האש ומוסיפים את החוויאג' והעגבניות המרוסקות ואת אבקת המרק המעורבבת בכוס מים חמים. (במהלך הבישול לטעום, ולהוסיף תבלינים לפי הצורך).
ד. מבשלים שעה על אש קטנה, כשהסיר מכוסה, ואז מוסיפים את עלי הסלרי הקצוצים (ואת הפטרוזליה והכוסברה הקצוצים).
ה. מבשלים עוד רבע שעה, ומוסיפים את כוס האטריות הלא מבושלות ובוחשים.
ו. מבשלים עוד עשר דקות. ואז מערבבים את 3 כפות הקמח בתוך כוס מים קרים, בוחשים היטב עד לקבלת מרקם אחיד, מוסיפים למרק ומבשלים עוד כ- 10 דקות תוך כדי בחישה עד שהמרק מסמיך.
מומלץ להגיש עם פלח לימון לכל סועד, שסוחט את המיץ ישר לתוך המרק.
המרק טעים ומשביע. ב ת א ב ו ן
Spread The Word
מאמרים ברצף
-
מרק חרירה - מרק חומוס ועדשים
מאמרים נילווים
- תפוחי אדמה אפויים בתנור, מתכון להכנת תפוחי אדמה אפויים
- מרק תימני
- לביבות של חנוכה - מתכון לביבות לחנוכה
- עוגת גבינה
- בלינצ'ס הונגרי
- ןיטמין B1
- ויטמין E
- טופו
- ויטמין B12
- חלבונים
- סויה
- ויטמין C
- צמחונות כאמצעי למניעת מחלות
- אומגה 3
- אבות המזון
- עוגיות ריבה
- ריבת דלעת
- מרק אפונה
- עוגת גזר
- מזון אורגני
- כיצד להצליח בדיאטה
- עוגת סברינה
השב לתגובה "מרק חרירה - מרק חומוס ועדשים" 
|
said this on 27 Sep 2009 2:25:58 AM CDT
המרק
|




Author/Admin)